Покращуємо свій психоемоційний стан та ментальне здоровʼя
«Емоційний стрес і кардіосудинні захворювання» – таку тему сьогодні було порушено на зустрічі працівників бібліотеки з клінічним психологом Полтавського обласного клінічного медичного кардіоваскулярного центру, к.псих.н. Ігорем Красильниковим. Говорили про психологію стресу та його негативний вплив на здоров’я серця та судин, шляхи подолання стресових ситуацій та зняття емоційної напруги. Під час бесіди акцентувалося на ролі особистості, її індивідуальних відмінностей в реагуванні, розвитку й подоланні стресу. Наприкінці зустрічі усі спробували виконати вправу на розслаблення та зняття напруги.
Щиро дякуємо Ігорю Красильникову за змістовну інформацію та цінні зауваження!