10 травня відзначаємо День руху для здоров’я. Це Міжнародне свято, яке започатковано ВООЗ у 2003 році задля популяризації фізичної активності. У тому, що фізична активність впливає на здоров’я, немає жодних сумнівів. Ми всі чули таку фразу: «Рух – це життя, а життя – це рух!» Кожен із нас може інвестувати у своє здоров’я. Що можна зробити цього дня?
Придбати абонемент до фітнес-клубу.
Записатися до басейну.
Відправитися на велопрогулянку.
Зіграти у футбол.
Зробити 10 тис. кроків.
І, звісно – завітати до бібліотеки аби погортати посібники з лікувальної та оздоровлювальної фізкультури!
Пам’ятаймо, що навіть найдорожчі ліки не зможуть замінити фізичних навантажень!