Чи знаєте ви, що до 80% випадків інсульту можна попередити? Сама лише обізнаність здатна врятувати тисячі життів щороку.
Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу. Через заблоковану судину або її розрив клітини мозку починають гинути щосекунди. Проте правильний спосіб життя та контроль факторів ризику суттєво знижують цю загрозу.
Головні кроки для профілактики інсульту
– Контроль тиску: високий артеріальний тиск є головною причиною інсультів.
– Здорове харчування – менше солі та трансжирів, більше овочів, зелені та риби.
– Рух – це життя: навіть 30 хвилин щоденної активної ходьби захищають судини.
– Відмова від шкідливих звичок – куріння та алкоголь руйнують артерії зсередини.
– Профілактичні огляди – регулярна перевірка рівня цукру та холестерину в крові.
Прагнете дізнатися більше про методи первинної профілактики, фактори ризику та сучасні підходи до лікування? Запрошуємо до читальної зали бібліотеки ПДМУ на тематичну книжкову виставку «Впізнай інсульт – врятуй життя!».
На виставці представлено медичну літературу, зокрема наукові монографії та підручники провідних викладачів і науковців ПДМУ, які щодня досліджують проблеми судинних патологій та діляться неоціненним досвідом.
Нагадуємо! Якщо біда вже сталася, дійте за алгоритмом «МОЗОК»:
– Мовлення – стає нечітким або незв'язним.
– Очі – раптово погіршується зір або двоїться в очах.
– Запаморочення – втрата рівноваги, сильний головний біль.
– Обличчя – з'являється асиметрія (один куточок рота опущений).
– Кінцівки – слабкість або оніміння в руці чи нозі з одного боку.
Помітили хоча б один симптом? Негайно викликайте 103! У медиків є лише 4,5 години («золоте вікно»), щоб мінімізувати наслідки катастрофи.
Завітайте до нашої бібліотеки, озбройтеся знаннями та бережіть себе і своїх близьких!