7 квітня вже у 77 раз відзначається Всесвітній день здоров’я. ВООЗ започаткувала його, щоб привернути увагу до найціннішого скарбу людини – здоров’я та вкотре подумати про те, як його зберегти або відновити.
Сьогодні ми розуміємо, що здоров’я – це не просто відсутність хвороби, це фізична, психологічна, соціальна гармонія людини, доброзичливе ставлення до інших та до світу навкруги. Намагання будувати і плекати такий стан повинно бути свідомим вибором людини та її особистою відповідальністю.
Вчені давно довели, від яких чинників залежить здоров’я:
– більше ніж на 50% воно обумовлено способом життя людини,
– близько 40% – соціальними й природними умовами життя,
– лише на 10% – спадковістю.
Тож відсутність шкідливих звичок, продумане харчування, достатня фізична активність, ментальне здоров’я та розумна гігієна вкупі зі своєчасним щепленням від інфекційних хвороб – це основа здорового життя.
Приділіть собі увагу, поміркуйте про загартування та прогулянки на природі! Дбайте про себе та будьте здорові!