15 березня – Всесвітній день сну (відзначається щороку третьої п’ятниці березня), заснований Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Цього дня міжнародні медичні організації нагадують людям про проблему недосипання та безсоння. Давно відомо, що повноцінний якісний сон – це один із важливих складників фізичного й психічного здоров’я людини та запорука гарного настрою на весь день. На жаль, не всі розуміють важливість якісного сну, часто порушують його. Що таке сон із погляду фізіології? Як він виникає, чому така велика потреба в ньому? Чим цікавий процес сновидіння? Які принципи лікування розладів сну? Відповіді на ці запитання шукайте у книгах, які можна замовити на науковому абонементі університетської бібліотеки.
Тож бажаємо усім найпрекрасніших різнокольорових сновидінь. Слідкуйте за своїм сном, адже ваш сон – це ваше здоров’я!